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脳を鍛える筋トレ　PNFとはなにか (光文社新書)

タイトルが上手く表示されていないですが、「脳を鍛える筋トレ」という本です。ものすごく簡単な本でざらっと読んだ。PNFってのも理論なのでこの本で学べるものでもない。概要ぐらい。
体幹ってのはどんな本を読んでも書いてある。そして意識、か。そんな感じ。